은평구 인바디 측정은 은평구청 1층에서 언제나 자유롭게 가능해요(feat. 스위치온 다이어트)

안녕하세요, 

건강한 다이어트를 365일

하는 해피잡스입니다 ㅎㅎ

최근에 스위치온 다이어트를

알게 되었는데요!

체지방은 줄이고

근육은 유지하며 건강한 몸을

만드는 스위치온 다이어트!

제대로 효과를 보려면

자신의 몸 상태를 정확히

아는 게 중요해요.

그래서 오늘은

은평구청에서

예약 없이 인바디 측정이

가능한지 알아보고,

스위치온 다이어트를

시작하는 분들을 위한

인바디 측정 팁과

은평구 내 대체 장소를

정리해봤어요!

스위치온 다이어트와 

인바디 측정의 중요성

스위치온 다이어트는 

강북삼성병원 박용우 박사가 

개발한 프로그램으로,

 4주간의 식이 조절과 

생활 습관 변화를 통해 

대사 이상 체중을 정상으로 

돌리는 걸 목표로 해요. 

 

핵심은 체지방 감소와

근육 유지, 그리고 간헐적 단식과

단백질 섭취를 통한

건강한 다이어트예요.

이런 다이어트에서 

인바디 측정은 필수죠. 

체중만 확인하는 게 아니라 

근육량, 체지방률, 체수분 등을 

분석해 다이어트 방향을

 잡아주거든요. 

스위치온 다이어트를 

시작하기 전, 중간, 

그리고 끝난 후 인바디를 

측정하면 자신의 변화가 

한눈에 보여 동기부여도

확실하겠쥬~

인바디 측정을 마친 후

인쇄 버튼을 누르면

인쇄까지 나와서 

다음주에도 가서

비교해보려구요!

 

어느 누구도 신경쓰지 않고

혼자 하면 되니까 

너무 좋더라구요!

 

혹시 은평구에서 인바디만

찾는 분들 계시면

굳이 헬스장이나

다른 곳 가지 마시고

은평구청 1층에서

9-6시 사이에 가시면 됩니다!!

감사합니다